Zjistěte více o tématech duševního zdraví

Rozšiřte své znalosti o duševním zdraví a objevte způsoby, jak se o sebe můžete laskavěji postarat.

Blog
[object Object]
Doporučené

Jak zjistit, že je čas vyhledat terapeuta?

Čas vyhledat terapeuta nemusí přijít jen v době krize – někdy je důležité požádat o pomoc preventivně. Jak rozpoznat první varovné signály duševního vyčerpání?

[object Object]

Proč prokrastinujeme a jak prokrastinaci překonat?

Prokrastinace není lenost, ale psychologický fenomén spojený se stresem, úzkostí a negativními emocemi. Tento článek vám pomůže pochopit, proč odkládáme důležité úkoly na později a jaké psychologické mechanismy za tím stojí.

[object Object]

Jak si pomocí psychohygieny udržet duševní rovnováhu?

Psychohygiena je soubor technik, které pomáhají udržet duševní rovnováhu a předcházet stresu či vyhoření. Zjistěte, jak si efektivně chránit svou psychiku a vyhnout se nejčastějším chybám při péči o duševní zdraví!

Získejte exkluzivní nabídky a novinky

VisaMastercardGoogle PayApple Pay
Přibližujeme péči o duševní pohodu, aby každý mohl vést zdravý a spokojený život.
ksebe cz, s.r.o., Kaprova 42/14, 110 00 Praha 1 - Staré Město, Česko
Footer Vector