Dopady pandemie na naši psychiku

(Článek napsala naše odborná garantka MUDr. Olga Kunertová pro organizaci Gaudia vrací úsměv.) Tak nám snad končí doba koronavirová. Aspoň tedy její první fáze. Těžko říct, kolik jich ještě bude. Každopádně máme teď příležitost k bilancování a sčítání škod. Škod materiálních, ale nejen těch. To, co mě jako psychiatra zajímá nejvíce, jsou škody na duševním zdraví. Neblahé prognózy …

Dopady pandemie na naši psychiku Číst dále »

Sám sobě pokusným králíkem

Poznámka: Tento článek žádným způsobem nepodporuje pokusy na zvířatech. Pokud máte s pokusnými králíky asociované jen silně negativní věci, zkuste si představit králíka, se kterým jsou prováděné jen pokusy, které jsou mu příjemné (vliv pobytu v králičích lázních na výšku králičího skoku, vliv pestrosti králičího jídla na hebkost kožíšku aj.). V dnešním článku navážu na …

Sám sobě pokusným králíkem Číst dále »

Očima terapeutky: Konec zaručených rad a tipů

Tři principy fungování emocí aneb proč všichni radí, abyste v době karantény sportovali, meditovali, četli, omezili čas strávený s médii a trávili čas s rodinou? Varování: Tento článek obsahuje nadsázku a zjednodušení. Všichni jste určitě zaregistrovali milion tipů, co dělat během karantény. Přiznám se, že jestli si ještě někde přečtu ještě jednou doporučení, že mám …

Očima terapeutky: Konec zaručených rad a tipů Číst dále »

Je psychoterapie stále tabu?

Situace v přístupu k terapii se mění, lidé nečekají do poslední chvíle, aby si s někým promluvili o svých problémech. Naopak s terapeuty často konzultují nejen to, co je trápí, ale také velká životní rozhodnutí. O tom, jak se tento trend vyvíjí, o párové terapii a také psychoterapii v postmoderně tentokrát promluvila terapeutka Petra Bradová.

Kdy a proč vyhledat pomoc u psychoterapeuta

Všimli jsme si, že spousta lidí vlastně neví, co to přesně znamená jít na psychoterapii, a kdy by měl člověk vyhledat pomoc. Proto vám přinášíme další video přesně na toto téma. Odpovídá naše odborná garantka MUDr. Olga Kunertová.

O životě po závislosti očima terapeuta

V dalším rozhovoru se dozvíte, jaké nástroje lze využít při léčbě závislosti a co to vlastně znamená, zbavit se jí. V neposlední řadě vám přiblížíme, jak tento proces může člověka změnit. Tentokrát odpovídal psychoterapeut Martin Procházka.

Jak se zbavit závislosti

Četli jste náš článek Jak poznat, že nad námi alkohol vítězí a dospěli jste k závěru, že nemáte pití pod kontrolou? Pokud jste se rozhodli, že potřebujete změnu, ale nevíte jak začít, jste na správném místě. Máme pro vás několik tipů, jak konzumaci alkoholu omezit nebo úplně s pitím přestat: 1. Pogratulujte si Čtete správně. …

Jak se zbavit závislosti Číst dále »

Jak se nezbláznit… na Valentýna

Děsí vás představa, že už zase přišel 14. únor? Ať už jste zadaní nebo ne, tento den rozhodně dokáže být zdrojem stresu. Psychoterapeuti v týdnech po „dni zamilovaných“ čím dál častěji slýchávají od svých klientů rozmanité příběhy o tom, jakým pro ně byl zklamáním. Tento svátek probouzí potlačované či nevyřčené pocity nedostatečnosti a pochyby o …

Jak se nezbláznit… na Valentýna Číst dále »

Jak pomáhá terapie v boji proti závislosti?

Začal nám suchej únor – měsíc, kdy lidé dobrovolně zvolňují (či úplně přestávají) s pitím alkoholu. V rámci této výzvy jsme se zaměřili na závislosti jako takové a natočili jsme náš další rozhovor s terapeutkou Terezou, která se na závislosti specializuje. 

Jak poznat, že nad námi alkohol vítězí

Podle studie Národního ústavu duševního zdraví a kampaně zvané Suchej únor (#suchejunor) se v ČR v pití alkoholu za hranicí rizika pohybuje více než 18 % dospělé populace. My v rámci této osvětové kampaně přinášíme sérii článků a videí zaměřující se na tento problém. Jak ale poznáme, že náš vztah k alkoholu překročil zdravou míru? …

Jak poznat, že nad námi alkohol vítězí Číst dále »